Eine weitere Variante ähnlich der finnischen Sauna ist die Solesauna. Ein wesentlicher Unterschied ist hier jedoch die deutlich geringere Temperatur, bei der ein Saunagang vollzogen wird. Denn es geht bei der Solesauna weniger ums Schwitzen, sondern eher darum, die salzhaltigen Dämpfe einzuatmen. Dass die Haut danach geschmeidig und weich wird, ist ein angenehmer Nebeneffekt und zum Beispiel bei Neurodermitis sehr hilfreich. So kann ein Gang in die Solesauna doppelt so lange gehen, wie es in der klassischen Form der Fall wäre. Ein weiterer Unterschied ist es auch, dass das salzhaltige Wasser extra zerstäubt wird, umso optimale Eigenschaften zu erzeugen und die Heilung für zum Beispiel die Atemwege zu unterstützen oder ähnliche Krankheiten vorzubeugen. Gerade Asthmatiker oder Menschen mit Atemwegserkrankungen können auf diese Art und Weise erfreuliche Linderung erzielen.

Zusätze im Solewasser erhöhen die Wirkung

Es können durchaus auch Kräuter oder ätherische Öle zugesetzt werden, die den Effekt der Linderung noch weiter unterstützen können und gerne angewendet werden. Zum Beispiel Eukalyptus, Menthol oder Salbei und ähnliche Zusätze verschaffen dem Inhalierenden zusätzliche Wohltat und können heilsam auf Asthma, Bronchitis oder ähnliche Krankheiten wirken. Da in der Regel ein Gang nicht ausreicht, sind auch mehrere Gänge möglich und sogar erwünscht. Auch Mediziner raten bei Problemen oder Erkrankung der Bronchien oder der Lungen Sitzungen in Solesaunen, die auch gerne als Solegrotten bezeichnet werden. Insbesondere dann, wenn sie natürlichen Ursprungs sind und Solewasser aus den Tiefen der Erde sprudelt oder nach oben befördert wird. Der hohe Salzgehalt ist bekannt und beliebt und ist schleimlösend und leicht entzündungshemmend.

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