Saunacreme

Durch die Hitze der Sauna weiten sich die Poren und geben überschüssigen Talg und Bakterien ab, deswegen eignet sich das Saunieren auch so gut zur Behandlung von Akne. Durch diese Öffnung ist die Haut nun auch besonders aufnahmefähig für Pflegeprodukte, warum also nicht direkt davon Gebrauch machen?

Viele traditionelle Aufgüsse knüpfen an der tollen Idee an, beispielsweise der Honig-Aufguss. Dabei wird kurz vor dem eigentlichen Aufguss mit ätherischen Ölen der Körper mit Honig, manchmal auch angereichert mit Salz, eingerieben, ehe es wieder zum Schwitzen in die Kabine geht. Der Bienensaft entfaltet durch die Wärme ebenfalls sein angenehmes Arome und zieht in die Haut ein, wo er seine entzündungshemmende und unterstützende Eigenschaft entfaltet. Der Nachteil: Das Gold aus der Natur hinterlässt seine klebrigen Spuren. Trotz Saunatuch geht leider doch häufig etwas daneben.

Praktischer und dennoch mit der Kraft der Natur ausgestattet sind da spezielle Saunacremes, die man vor dem Saunagang großflächig auf der Haut verteilt. Nicht nur Honig und Ringelblume, die für ihre therapeutische Wirkung bei Hauterkrankungen und Irritationen bekannt sind, machen die Liste der Inhaltsstoffe aus, auch richtige Gute-Laune-Aromen findet man im Handel. Z.B. Saunacremes mit Schokolade oder Kokosmilch. Diese riechen nicht nur unbeschreiblich gut, sondern pflegen die Haut mit ihrer rückfettenden Eigenschaft streichelzart und geschmeidig.

Aber auch weitere natürliche Inhaltsstoffe machen die Saunacreme zu einem sinnvollen Zusatz für einen Pflegetag in der Sauna. Produkte mit Birkenblüten glätten die Haut und lindern Ausschlag und juckende Stellen, die gerade im Winter nicht selten auftreten. Saunacreme mit Birkenteer riecht nicht nur besonders angenehm und erfrischend, sie kann sogar Rötungen und Narben abklingen lassen, während Produkte mit Torf neben hautpflegenden Eigenschaften außerdem gegen Muskelschmerzen und tiefe Verspannungen wirken.

Die Cremes sollte man vor dem Saunagang dünn auf der zuvor gereinigten Haut auftragen. Sie eignet sich meist für den ganzen Körper und kann sogar als reichhaltige Pflege für die Haare zum Einsatz kommen. Auch die rissigen und meist sehr trockenen Fußflächen und Ellenbogen sollten ihre Extraportion Saunacreme vor dem warmen Dampfbad bekommen. Nach dem Aufguss Rückstände unter der Dusche abwaschen, ehe man ins Kältebecken geht.

Viele der genannten Hautpflege Produkte lassen sich übrigens nicht nur in der Sauna benutzten. Einige der Cremes können auch als tägliche Hautpflege oder als extra Verwöhn-Pflege-Kick an einem Beauty-Tag zum Einsatz kommen. Greifen sie bei der Auswahl lieber zu kontrollierter Naturkosmetik. Hier kann man sicher sein, dass keine synthetischen Inhaltsstoffe enthalten sind, die unter der Wärmewirkung der Sauna womöglich gefährliche oder unangenehme Substanzen entwickeln, die man besser nicht einatmet. Am besten lässt man sich bei der Auswahl von einer Kosmetikerin beraten. So kann das Produkt ganz individuell auf die eigenen Ansprüche abgestimmt werden und den nächsten Gang in die Sauna zu einem besonderen Beauty-Erlebnis machen.