Mit Krampfadern in die Sauna?

Krampfadern sind keine Seltenheit, ca. ein Drittel aller Erwachsenen haben Venenschäden, deren Auftreten mit steigendem Alter zunimmt. Die Symptome sind geschwollene Beine, Verfärbungen und schwere Beine. Viele medizinische Behandlungsmöglichkeiten gibt es nicht. Den Betroffenen steht meistens nur eine Operation zur Wahl.

Nichtsdestotrotz kann man sowohl als Betroffener als auch vorbeugend einiges tun. Stets zu empfehlen sind regelmäßiger Sport, gesunde und ausgewogene Ernährung und ein bequemes Schuhwerk. Ganz wichtig ist viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen und öfter die Beine hochzulegen, damit der Gravitation, einem der Hauptgründe für Venenleiden, vorzubeugen.

Entgegen dem allgemeinen Mythos, Saunagänge würden bei Krampfadern negative Auswirkungen haben, sieht die Wahrheit ganz anders aus. Belegt wurde dies von zahlreichen Wissenschaftlern in jüngster Vergangenheit. Ob es allerdings für Betroffene auch tatsächlich förderlich ist, wurde nicht belegt. Geheilt wird man durch einen oder mehrere Saunagänge natürlich nicht, trotzdem können sie das Wohlbefinden deutlich steigern.

Allgemein bekannt ist, dass die Durchblutung durch das Wechselspiel von Wärme und Kälte angeregt wird, dies hat zur Folge, dass Nährstoffe schneller transportiert werden und die negativen Stoffe im Körper schneller abgebaut werden. Diese „Reinigung“ des Körpers steigert das allgemeine Wohlbefinden und hilft den Beinen bei der Abschwellung.

Wichtig für Betroffene ist allerdings, dass sie beim Wärmegang der Sauna nur langsam aufstehen und keine hektischen Bewegungen ausführen sollten. Außerdem von essenzieller Bedeutung ist die Zuführung von Flüssigkeit, im Alltag als auch im Besonderen vor dem Saunagang. Darüber hinaus ist für Menschen mit Venenleiden, dass man den Abkühlungsvorgang behutsam beginnt. Grundsätzlich sollte sich von den Beinen hoch zum Herzen mit kaltem Wasser abgekühlt werden, dabei natürlich langsam und am besten mit kreisenden Bewegungen vorgehen.

All diese Tipps entbehren natürlich nicht den Besuch beim Arzt, der auf jeden Fall vor jeder selbstinitiierten Therapie konsultiert werden sollte. Will man sich mit Saunagängen etwas Gutes tun, sollte auch hier vorher der Arzt befragt werden.