Oft wird unter Saunagängern über den Kauf einer Heimsauna gesprochen, welche Vorteile dies hätte, und welche Arten dafür zur Verfügung stehen. Eine Möglichkeit, über die dabei immer häufiger diskutiert wird, ist die Farblichttherapie Sauna.

Lohnt sich die Anschaffung?

Das sich prinzipiell die Anschaffung einer solchen Heimsauna lohnt, liegt auf der Hand. Denn von den langen Wegen und Öffnungszeiten abgesehen, ist auch der Eintritt nicht ganz billig und es gibt auch immer wieder Krankheitsfälle durch die mangelnde Hygiene von Betreibern oder Nutzern.

Möglichkeiten der Heimsauna

Die Anschaffung der Sauna ist allerdings auch nicht ganz preiswert, wobei sich hier in den letzten Jahren viel getan hat. Eine gute Sauna für zwei Personen ist schon ab 2.000 Euro erhältlich. Die Möglichkeit der Farblichttherapie ist bei vielen Infrarotwärmekabinen zusätzlich im Angebot. Die Besonderheit dieser Art der Sauna ist es, dass die Wärme erst als solche wahrgenommen wird, wenn die warmen Strahlen auf die Haut treffen. Es wird also nicht die Raumluft erwärmt, sondern nur der Körper. Diese Art wird beim Aspekt der Energieeinsparung immer wieder genannt, da der Raum nicht lange vorgeheizt werden muss. Allerdings muss auch hier-ähnlich einem Sonnenbad- darauf geachtet werden, dass die Strahlen nicht zu lange einwirken, da sie sonst Schäden an Augen und Haut auftreten lassen. Die niedrigen Temperaturen können allerdings für eine Belästigung von Bakterien sorgen, sodass hier besonders auf Hygiene geachtet werden muss.

In der Hotellerie und in Wellness-Bereichen werden die Farblichttherapie Saunen schon lange angewendet. Auch im medizinischen Bereich sind sie bekannt. Aber immer öfter gibt es nun auch die Möglichkeit, sich eine solche Kabine nach Hause zu holen und sich für den Heimgebrauch zu kaufen.